はじめに：その笑顔、本当に“自分の意思”ですか？「笑顔で地獄に付き合わされる夜」――そんな経験、あなたにもないだろうか？それは、仕事終わりの飲み会という名の“強制参加イベント”。誰もが「楽しいフリ」をしているけれど、内心では早く帰りたくて仕...

【はじめに】 「今日は飲み会だけど、強制じゃないからね」——その言葉、何度聞いたことがあるだろう。しかし、その“強制じゃない”の裏側には、見えない圧力と支配が潜んでいる。参加しないという選択をした瞬間に生まれる“なんとなくの疎外感”や“冷た...

はじめに：それって武勇伝？ それとも、ただの破壊者？「昔の部下、また辞めちゃってさ〜」「俺の指導、厳しいけど効くんだよ」 そんな言葉を笑いながら言う上司を見て、心がザワついたことはありませんか？ それは本当に“指導”と呼べるものだったのでし...

はじめに：その違和感、見逃さないで「軽い冗談だよ」「お前のために言ってるんだ」「好きだからさ」ーーそんな言葉に、ごまかされてはいけない。これは“セクハラ”なんて軽い言葉では片付けられない、“性暴力”です。笑って流したその瞬間に、自分の心が少...

はじめに：その笑顔、本当に自分のためだった？職場の空気を壊さないように、無理に笑ったことはありませんか？ 冗談に笑いながら、心の中では泣きそうになっていた。 そんな経験を、誰しも一度はしているのではないでしょうか。なぜ私たちは「笑っているの...

はじめに「大丈夫？」 「無理しなくていいよ」 「君のためを思って言ってるんだよ」それは、一見すると優しさに満ちた言葉。でも、その裏に潜んでいたのは、“優しさの仮面”をかぶった支配だった。誰かの善意に見える行動が、実はあなたの自由を奪い、判断...

頑張りすぎているあなたへはじめに：その頑張り、本当にあなたのため？朝から晩まで働いて、成果を出して、周りに気を使って……。「もっとできる」「ちゃんとしなきゃ」と、頑張り続けているあなた。けれど、ふとした瞬間、疲れきった自分の心に気づいていま...

はじめに毎日、気づけば時計とにらめっこ。仕事に追われて心が置いてけぼりになっていませんか？ふとした瞬間に、「もう無理」「辞めたい」と胸の内で叫んだ経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。そんな気持ちが生まれたときこそ、自分を偽らず、本音...